脱胎换骨 娇嫩诱人——6周女人破茧成碟全过程 2

dore

　姐妹们周一好，给大家请个安先~~祝各位这周比上周更漂亮~

　　今天早上照镜子的时候发现这一周来自己都有什么变化了么？

　　眼睛变亮的请站左边，干纹变少的请站右边。啥变化没有的请关机。

　　皮肤状态变更差的请自行了断。

　　告诉大家一个好消息，这一周我的皮肤有变好。虽然也有熬夜，但是尽可能的减少了。不适合自己的护肤品我都幵始友情赠送了。有时候真的是大品牌未必就适合你也未必就真的有效果。我把自己的CD粉，碧欧泉的隔离等物品都送朋友了。我自己幵始用全套的植物的东东。又便宜又好用，平民级的产品，表现的却是贵族的气质。

　　周一和大家说的的护眼的基本细节大家都有坚持么？枸杞菊花水有天天喝么？枸杞养血的，不治眼也可以给姐妹们补血气的，特别是"见红"期间的姑娘，加些红糖一起喝吧。

　　这一周，我的眼睛舒服多了，因为真的就是在督促你们的时候自己也在以身作则，每天都会给眼睛深呼吸，近期要继续这个"6周蜕变的专题"基本上每天都要在家继续加班的。工作虽然有些累，不过仍然是努力坚持保养眼睛。还是那句话，坚持是胜利的基本素质。

　　上周姐妹们留言问我很多问题，基本上还是眼周的顽症。好想帮你们快点解决，我实在太了解那种心情了，有段时间我好怕笑，因为那段时间笑的时候眼角干纹太明显了，我真想移民火星算了。但是，我最终还是勇敢的留在地球了。不就是紫外线嘛，不就是计算机辐射嘛，不就是脏空气污染嘛！我打起精神，苦读《美容兵法》统统兵来将挡，水来土淹。然后取得了小小的胜利！

　　凡事利弊掺半，我要是王室贵族，也就永远不会明白咱们"平民"姐妹虽有欲美之心却又曩中羞涩的心情。我正在寻找最天然，最安全的保养道路。已经在尝试期啦，效果还不错的说，晚些和姐妹们分享。

　　至于那些说丰胸的姑娘啊，别急啊。宝姑娘我最爱丰胸之道啦，说起丰胸，我也激动的很呢，我爱丰胸，自封网易第一丰胸宝典！ 不过还没到说丰胸那一周呢。等着我啊，回头我们一起变身。

　　今天是周一，上班的姑娘们一般都会好忙，我也是呀，所以今天不准备具体说"鼻、唇、齿"这三个部位，只是和大家总结一下上一周的问题。也给大家放松一下，准备一下，好明天幵始继续我们的蜕变修炼。

　　男人们说起游戏和战争会两眼发绿光，我们女人说起美容和护肤也会双眸柔光闪闪。我们不需指责男人们天性所致的那些喜好，他们中那些不懂善解人意的也无权说我们研究美丽之道恶俗和浅薄。

　　正所谓少女型女性对男人千依百顺，千呵万护，少女型女性爱一个男人时，会把他当儿子一样伺候。少女型女性以男人的美丽为自己的美丽。少女型女性对男人来说，是碗里的饭。熟女型女性对男人若即若离，时而表现依赖时而行为独立。熟女型女性的爱让男人没有十足的把握，熟女型女性深知自己的美丽才是掌握男女关系谁更有主动权的根本。熟女型的女性对男人来说，是大锅里的饭。不及时盛，可能就是别人的了。不好意思，我是咋扯到这里的呢，主要是想起有些男人说："你们女人一谈就是化妆美容"，笑...那还不是因为男人天性喜新爱美，要是你们都喜欢肥的丑的满脸都是褶子的，那得有多少护肤品厂商上吊切腹。还有就是，要不是你们男人都对"狐狸精"有兴趣，我们怎么会有那么多纯情MM后来都在"悲愤之下"变成妖精了！。　因此，我觉着，女人你做不到人淡如菊，可以不思红尘事，也不求那一纸婚姻，更不求你所爱一生相伴，就一定得修炼成精，否则在这无情的红尘战场之中，你是没法混滴。

　　所以说，想要修炼成精的姑娘们，即便你天生没几分姿色，也得懂得后天自己"整容"。迷不死别人家男人，也得有本事迷死自己的男人。这才是咱们修习美丽的精髓。但千万別低能的以为漂亮就可以“掌控一切”，“胜券在握”。我们修习美丽也只不过是我们这世身为女人众多修习中最根本的修习，只求修习外表的美丽难免会流于世俗和浅薄，有机会的话，再和大家一起修心修性。做到由内而外的“脱胎换骨”。这6周我们只是从最基本的外在修习幵始。

　　说到这里，大家千万别以为我天天就专职想这些事。其实我还是爱好广泛的，除了美容、养生，我还研究研究天文地理，兵法诗歌啥的，也有自己做为一个人的理想，比如当个作家和摄影家什么滴。今天是热身。我说了很多“题外话”。大家在周一忙碌的晚上记得早睡早起，不要光顾着漂亮，工作能力和学习成绩是让我们有独立经济来源的基本条件。没有经济能力是会被很多人看不起的，也就更难在男女关系要求平等。好了，祝大家新的一周又有一个新的幵始。明天和我一起修习美丽大法之鼻子篇。请大家把鼻子都准备好。

dore

　 姐妹们周五好，注意，今天周五！　晚上可以去FB。明天还可以睡懒觉。不过你要愿意也可以明天一大早就爬起来到公司上班，肯定没有人拦你。

　　今天总结一下这两周的功课吧。内容从眉毛到牙齿该说的都说到了，那大家都吸收的怎么样呢？让它们成为习惯了么？美容是需要从细节做起的，不要以为喝杯菊花水是件不起眼的小事，也不要以为眼部的保养三天打渔两天晒网不会被察觉。肌肤是咱们身体最大的器官，你的种种"恶行"都会被它影射出来。这不，前两天我太累了，睡前没好好涂眼霜，用不了三天时间，小干纹立即露头啦，简直就是刻不容缓啊。

　　还好我已经有了办法对付丫的。但是，时间久了，也真是怕会产生"抗药性"。所以，女人啊，咱要想美丽的保鲜期长一点，不付出辛苦是不可能的。这跟男人想干一番事业是一样滴，辛苦在先，成功方愿尾随其后。

　　这周MM们又问了我一些问题，我觉着，我要是只顾往下写内容，实在太不仗义了！所以，今天周末，我们一起放松，我也顺便给大家回几个留言。爱心回复，嘻嘻。

网友：宝儿我看到你写的文章,很心动想买THE FACE SHOP和婵真的产品但在网上找了半天都没找到在北京那儿卖,能不能告诉大家呀,最好是专柜的比较放心,.谢了

答： 叫的真亲。 不过你好笨啊。TFS和婵真的东西网上一大堆呢。哈。专柜现在没有。都是从香港那边走的货。我不方便给你做推荐，这会涉嫌做广告。为了对你负责，我建议你一定看准了再买，比如你去淘宝上买，一搜就搜到了。去那些信誉度高的店里买。最好是在北京的，你可以选择自己去取货，这样比较放心。不过，据说TFS目前也没见有假货呢。东西看准了，选适合你皮肤类型的，否则不好用，不要回来骂我。嘻嘻。

网友：碧欧泉的隔离好用吗?关注啊....

答：还不错，有三种选择好像。就是适合不同肤色用的，因为它有修正肤色+隔离防晒的作用。不是特别油，修正肤色的效果还可以呢。我是混和性皮肤，用着还算好，但不是特别赞。我现在就迷信TFS了。碧欧泉30ML近300元了，贵！这还是不是专柜的价格。唉，要是在法国买就好便宜，要不我们集体去法国团购得了。

网友：你说的植物的东东是什么啊？可否赐教啊？急！

答： 有那么急么。好夸张啊。我说的就是THE FACE SHOP家的东西。我拷背一段介绍给大家看。

品牌介绍：

1、The Face Shop品牌代言人--亚洲人气超强的韩国明星权相宇，主演《天国的阶梯》、《悲伤恋歌》、《我的野蛮老师》等，认识权相宇的都知道他是一位超级大帅哥，用男星代言化妆品在韩国已成为最新潮流，大家可别以为这是男性护肤品牌哦，绝对不要误会：）绝大部分产品都是女用产品：）而且品质一流！

2、权相宇为自然主义化妆品"The Face
Shop"拍摄的春季广告播出后，其皮肤美男形象更加深入人心，广告中的不食人间烟火的"树精"形象牢牢地攥住了影迷们的心。在这支广告中，权相宇头戴花冠，身着洁白的衣服，眼神纯净，令人印象深刻。

3、The Face Shop是当前韩国年轻人中非常受欢迎的一个品牌，产品是纯植物和水果成分, 其细腻的品质和适中的价格（分为大众，中档和高档三个层次），刚上市便成为韩国时下最热销的品牌。该品牌的核心理念是"natural story"，意为"自然的故事"。秉承韩国人一贯的养生理念，萃取水果和植物的精华做成的产品，纯净，清爽且芳香。走进其以白色为主色调的店面，便仿佛嗅到丛林，山泉和果园的清新味道。

4、跟兰芝，婵真等品牌不同，The Face Shop是以连锁店形式经营的，遍布汉城的主要商业区和地铁站，却并未正式进入中国大陆市场（香港有其专卖店）。The Face Shop的主打产品（指经韩国市场验证非常成功的）包括各种纯植物配方彩妆，水果面膜，护肤系列产品（植物美白系列 阿尔卑斯系列 金盏花系列 洋柑桔系列 毛孔护理系列 抗辐射自由基的莲花系列等），眼霜，精华素；调理面霜及身体护理产品等。产品划分非常详细，品种齐全，绝对会有一款适合您：）！~~

　　写到这里，我觉着TFS真该给我们女人频道广告费。这次就先便宜他们了。下次不给广告费也得给咱们姐妹们来个几十上百个试用装用用是不。我一定会为大家去争取的，等我好消息吧。

网友：我曾经在电视上看过一个小窍门，说是用红糖加一点蜂蜜涂在鼻子上去黑头，我试过一次，没觉得有什么效果，宝姐姐你说这个有道理吗？可以用吗？

答：红糖我就不知道啦，盐是可以滴。但感觉道理相似。用是肯定不会死人滴，有没有效还得你自己试。你试过好用记得来告訴咱们姐妹们一下。

网友：我发现我现在有了很严重的法令纹.请指教高手要如何才能不让它更严重了.谢谢!

答：法令纹最大的原因就是皮肤松驰了。我清楚的记得曾经有一个美容院的姐姐告诉我，自己通过按摩是可能改善法令纹的。同是选用可以紧致皮肤的产品就可以。这个可是个需要坚持的功课，否则别想见效。

网友：我的脸颊也就是在颧骨这个地方总是红红的，像擦了胭脂的。请问有什么好办法？好的产品介绍？

答：这种一般是两种情况，一种是"高山红"另一种就是"皮肤层太薄"，你是哪一种呢？想要改善需要慢慢养，不要让皮肤总是被刺激，使用化妆品也要尽量用温和的。自然美有一款"退红"产品，似乎是有些作用的。其实我也有，有时候还觉得挺漂亮的，显得气色比较好。 有些事情如果无法改变不如以此为美，自己痛快了，別的都不重要了。

网友：THE FACE SHOP的哪个系列好一点呢?金盏花么?我看的SHOP的每个系列套装(水+乳液+精华)都要500块,是不是卖的贵多了啊??那个顺便问下,宝姐姐,她家的彩装怎么样??谢谢把这么好的贴带给我们*"*!~

答：瞧这MM嘴好甜。这帖一定得回，还得顶！。其实你问的有点点问题，哪个系列好不是重点，重点是人适合哪个系列。好的未必适合你呀。还有，淘宝上一堆一堆的它家的产品，未必要成套买的。成套如果是三件也到不了500元。看来你看的是有些贵。我买的三件，一般也就是300多元而矣吧。不会超400的。至于它家的彩妆，我只用了珍珠隔离和一款粉，感觉不错。挺赞的。

网友：是不是每天吃颗vc对皮肤好啊？

答：当然啦，不过，是药三分毒吧。还是食补VC吧。西红柿、奇异果、柠檬都有大量的VC的。不一定非要吃药的。

网友：楼主的文章真是好！但是我有一个小提议：希望在介绍每件化妆品的时候能将价格标明。

答：我尽量吧。因为内容是每天都要出一篇的。就俺一个人，俺还要做别的呢。时间上我也比较紧张。我只能尽可能写上价格，但总不能为了尽善尽美我最后鞠躬尽粹呀。我也爱美，我也不想天天加班然后挂着黑眼圈上班。要是那样，我辞职不干鸟，你们谁爱来写谁来写。

网友：斑竹，每天一上班就先来你这报道下，就是想看看，今天又有什么新内容，能否给你提个意见．一到春天我的皮肤都感觉痒痒的，而且还有痘痘，有没有什么好介绍放过敏又去痘的，这样更全面，什么样的皮肤都说到了！

答：下周才讲脸。不要着急休息一会。（估计到下周你也不过敏了，春季就是容易过敏的季节）

　　这周大家的问题就解答到这里吧。我可不是专家，你们不要都听我的，我的建议都只是做为你们的一个小小参考，希望周末大家都能把我写的东西再看一遍，看看自己需要哪些内容，照着做的是不是有了进步，还需要我写些什么内容，都可以留言告诉我。我尽努力满足大家的要求。

　　还有就是其它关于脸部的问题，我们下周就幵始"养脸"啦。所以大家不要急。周末好好给皮肤卸个妆，做个深层清洁，尽量避免彩妆。不出家门的MM建议这两天就都素面朝天吧。然后把觉睡好，这周没睡好的，都好好补一下觉，包括我。水也要补好，除了身体需要的，再就是皮肤上需有的。最后准备一个好脸色来迎接下周一吧。我们是女人，最美的女人。 姐妹们下周一见。

dore

　古人认为，牙齿与肾关系很深，因此，牙齿洁白的女子阳气饱满，身体健康。可是现姑娘们都爱喝个咖啡什麽的…有事沒事还吸根烟，特別是那些愛抽烟的姑娘，牙白的沒几个，都黄黄的一层薄雾籠罩著。照亮你是沒戏啦，一张嘴恶心你一下到是可以做到。所以，为了美，总要有些上进的举措吧：

1.常吃可以美白健齒的食物：

芹菜：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，"这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，"

洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

绿茶：一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

香菇：菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

芥末：在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

水：适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

薄荷：薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。

无糖口香糖：美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加"木糖醇"(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。

乳酪：它含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。

美白牙膏：很多牌子的牙膏打着美白的口号，实际上根本沒有，那个XXXX不是被撤下来了么。宣传打的响，廣告漂亮，都是骗人滴。你要真想美白，不如去用有针对性的牙膏，比如那些专门去烟、茶渍的牙膏，效果倒是不错。不过牌子请提前諮詢一下用过的朋友，否则哪里都有假冒产品。

美白牙粉：大S不是介绍了一款美白牙粉么，现在淘宝上有卖的。大概在22元左右。有兴趣就去搜一下吧。名字叫：百龄牌洁克美白牙粉　（我也沒试过，準備试试。喉喉。）

美白套装：现在市面上推出了不少家用美白产品，如速白套装、深层洁白牙贴、牙齿美白液等。这些東西比較有针对性，可以解决因为长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色，轻度四环素牙。但是不是永久性的啦。但是比較安全的。可以考慮尝试。

牙齿洗澡：还有就是洗牙。用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。可以将牙齿表面的污染物清除掉，也会有显白的效果。（每半年洗一次最好啦，全面清洁，干净舒爽~~）

光子美白：光子美牙将光子技术应用在牙齿美白过程中，通过独特的波长催化过氧化物并选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将其溶化分解，恢复牙齿光洁亮泽。适应：四环素牙、老化、过剩氧化物、各种齿垢、挫伤、黄板牙、旧齿斑重显、神经退化。

　　牙齒干净了，白了，就可以湿吻了？

　　湿吻，吻不好就一脸的口水………….然后口水要是有异味，啊兮……..
来，一起檢驗一下自己的口水是不是有异味。用舌頭在手背上舔一下。过一会儿口水干了，闻一下就出结果了。说好了，自己負責闻自己的。我不負責闻你们的。

　　要保持口气清新，牙一定是要刷的干净刷的徹底。再就是便便要通畅喽，一通百通，体内沒毒素，自然口气也清新。

　　介绍几个让口气清新的小方法：

酸奶：日本研究者们发现多喝酸奶可以减少80%的受试者体内的硫化氢含量，而硫化氢是口腔异味的主要诱因。酸奶有助于缓解口臭的关键在于酸奶里的活性细菌，尤其是乳酸菌和喜温的链球菌。详细的研究结果是在国际牙科研究协会的一次会议上公布的。

花生：它对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。有口臭麻烦者嚼食生花生，口腔异味马上得到改善。这是因为花生含有140多种天然芳香物质。现代医学研究表明，花生中的β谷固醇可抑制口腔细菌的生长，并具有一定的抗癌作用。

葡萄干：如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。

　　来，幵始湿吻吧~~~~~~

　　“湿吻”又叫法式吻，必须有舌头的相互纠缠，口腔气味的大混合。

　　顺便介绍几种湿吻的种类：

吹气式接吻-------

　　即将气息吹向对方的接吻方式但据周遭朋友的说法，发现这是一种必须有高技巧的接吻。据说如果在接吻达到最高潮时，不小心吹入空气，会使气氛破坏无遗。的确，如果不注意，就会产生危险。原本我们就会在无意识状态下由鼻子吸入空气，如果要勉强由嘴色吹进去，很可能使对方窒息而感到痛苦，因此必须注意。

　　此外，喝酒、吸菸後，最好不要采用这种吻法。因为此时一旦不经意的吹入空气，便会将酒精强烈的臭味以及香菸的馀味传给对方，致使 对方反感。总之，男女双方由轻柔的接吻到拥吻，经过一段很长时间後，稍稍分开嘴唇，然後再度碰触，轻轻将气息吹入对方口中。你不妨试一下，或许能增加新鲜感。

螺旋式接吻-------

　　将舌头伸入对方口中，不断旋转的接吻。也许有人早已想到此法，只是却很难掌握这技巧。 运用这种方法时，不能太随意旋转接吻对方，必须要能与对方的舌头互相配台，否则她再也不 会答应你的接吻。即使她末罹患舌头拒绝症，同样也会拒绝你的接吻，因此必须以体贴、温和的方式接吻，这便是秘诀所在。

深吻------

　　这是将舌头深入对方口中，甚至到达喉咙深处的吻法。在进行此种接吻时，男女双方都必须 张大嘴巴才行。但必须注意的是，下巴不能分开。

吸吮的接吻----

　　 这是运用强有力的吸吮力，用力吭吸对方嘴唇的接吻方法。如果对方的嘴唇黏膜非常脆弱， 便会产生像血豆般的瘀血，因此必须保持温柔。

牙齿的接吻------

　　就如牙科医生治疗牙齿一样，以舌尖舔吮对方齿龈。不过必须很有技巧，否则便像治疗牙周病 一般，令人感到不舒服，必须加以注意。

真空式接吻-------

　　不停吸吮对方的接吻方式。这种吻法必须考虑到男女双方的唇型。使用这种方式之前，必须先了解彼此嘴唇大小再决定是否采用，如此才不至於在进行 中遭到困难

　　姑娘们，看完后记得立即投入到实习当中喔~幻想一下也许我们也有一吻定终身的本事呢！哼哼！

　　明天又周末啦！ 明天好好总结一下这两周的内容，再逐一解答大家留言里的小问题。明天~我们在紧张中幵始放松，放松......深呼吸...因为后天可以安心睡个大懒觉喽~ 今儿心情倍儿好，分点给你们吧~

dore

　　拿一面镜子，在燦爛的阳光下张幵你的嘴，仔細檢查你的牙齒。看到什麽了？是不是这样？



　　美女，你懂刷牙吗？

水温：研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。

刷法：刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

時間：刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

牙刷：不介绍啦，我就选电动的，刷的好干净。嘻嘻。另外，刷头麻烦您三个月换一次，谢了。附玉照一张：





　　美女，你选什麽样的牙膏？

普通型牙膏：
一般不加入药物，其主要成分是洁净剂、摩擦剂、胶粘剂和芳香剂。普通型牙膏具有洁齿的功效，用后口感清香。

药物型牙膏品种则比较多，主要有以下几种类型：

防龋型牙膏：
这类牙膏都加入了有防龋作用的药物。在日常生活中，最常见的防龋型牙膏是含氟牙膏(内含氟化钠或单氟磷酸钠)。氟化物可以增强牙齿的硬度，抑制口腔致病菌的生长，对预防龋病、牙周病效果明显。

消炎止血型牙膏：
这类牙膏都加入了一些消炎止血药物。目前我们在药房或商店里常见的消炎止血型牙膏有康齿宁牙膏、雅皓牙膏、洁银牙膏、洗必太牙膏、生物素牙膏、田七牙膏、巴黎龈泰牙膏等。

脱敏镇痛型牙膏：这类牙膏均加入了制酸脱敏、镇痛的药物，例如舒适达牙膏、两面针牙膏、丁香牙膏等。

除锈型牙膏：
这类牙膏加入了一些去污、除锈的药物。常见的除锈型牙膏有含磷牙膏、酶制剂牙膏、去烟渍牙膏等。

除臭型牙膏：
这类牙膏加入了一些除臭防腐的药物，叶绿素牙膏就是其中的一种。

　　要理智的根据自己的情况，選擇最適合自己当前情况的牙膏。不要最近人人都在美白牙齒，你就不去顧及自己还在过敏期间而跟风流俗。另外，医生建議我们要常常换牙膏的牌子，因为有一些药物性牙膏用時間长久会腐蝕我们的牙齒，让它失去光泽。

　　美女你有牙縫吗？

　　很多人饭后都是要举起小牙签在嘴里戳来戳去滴~慢慢的齿縫会越来越大。在我不使用牙线的時候我也是其中一员。后来发现了牙线的好，就尽可能用牙线了，平时随身攜帶。因为牙线盒好小啊。只有几釐米大小。我平时就用那种带薄荷味的，感覺非常清新。牙线如果有蜡的那种，更是容易滑进齿縫中，便于把牙齒中的脏東西带出来。附玉照一张：





　　美女，你饭后有立即漱口和刷牙的習慣吗？

　　我现在饭后都是先漱口，然后用牙线清一下，最后再用高速电动牙刷进行全面清理。据说饭后15分钟刷牙是最適合的。平时要是在公司不太方便就会漱一下口，如果有東西塞住牙齒了，就会用牙线清一下。然后再漱一次口，基本上已经比較干净了，晚上回家再仔細刷一次就ok啦。

　　那么，漱口水要不要用？

　　据医生说，尽量不要使用。因为口腔异味和牙龈出血其实是牙龈、牙周不健康的表现，如牙结石、牙龈肿、牙周炎等。表面上看起来，用漱口水之后症状有所减轻，但治标不治本，时间长了也会导致严重的后果。

　　饭后不愿刷牙，临时代替是可以的，但漱口水的清洁效果是远远比不上刷牙。另外，有的漱口水有特异性杀菌功能，重点杀某些细菌，长此以往，会导致口腔内菌群失调。

　　对于正确的护齿方法，医生建议：

1.每天刷牙三次，早、中、晚各一次，每次刷三分钟。
2.每半年至一年到医院进行一次口腔检查，如果医生认为需要洗牙，必须接受洗牙。
3.由于一些牙齿疾病是体质因素引起的，加强身体锻炼很有必要。

　　如何让牙齒得到鍛煉？

　　经常性让上下两排牙齒进行撞击可以促进牙齒健康。(我经常一有時間就撞啊撞的，然后就感覺我的小牙牙们越撞越坚强滴说~~)

　　让牙齿白的可以照亮你！

dore

2006年4月5日

　　你对自己的嘴唇自信么？你的唇有没有十足的诱惑力？

　　提到嘴唇，至少我先想到的是KISS。提到KISS便想到对方先深情注视你的眼睛，然后到鼻子，再然后慢慢将目光移至唇。那么，请问，黑头大家都清了嘛……………

　　其实，提到嘴唇，还有一个比较普遍的问题就是"唇毛"。唇毛被称为女人的小胡子，不晓得有多少MM勇敢的刮过……

　　有唇毛的MM请继续看这段文字，没有的请跳转到下一段。去除唇毛是非常重要的，因为如果当你想KISS的时候让对方看到了你的"小胡子"…..我实在想象不出对方当时的感受。去除唇毛方法如下：

　　方法一：漂白
选择一款专门的汗毛漂白剂，用棉签沾取，均匀地涂抹在汗毛上，等待片刻后洗去。漂白剂的涂抹一定要均匀，否则漂出来如果是黑一块白一块的话，那可是欲盖弥彰了。通常来说，汗毛漂白剂都是有些刺激的，所以敏感性肌肤的MM用起来要小心一些。另外要提醒大家的是，汗毛表白剂的味道多少有些刺鼻。

　　方法二：脱毛
用脱毛膏来清理唇部周围汗毛的方法与脱身上其它部位体毛的方法是很类似的，脱毛完毕后要记得用收敛水来紧致毛孔，补充说一句，黄瓜汁是很天然很有效的收敛水，此外，如果能在日后配合使用一些抑制毛发生长的产品效果会更好。

　　方法三：永久脱毛
如果希望一劳永逸的话，不去专业的医院永久性脱毛吧。不过要选择好了喔。小心有副作用。

　　下面的内容就和毛毛无关啦。接下来我们说一下唇部经典的三大问题：

1.干燥脱皮
原因：唇部的皮肤是比较纤薄和幼细的，嘴唇又长时间暴露在外面，所以很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。
解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，滋润工作要随时随地。

2.嘴唇颜色黯哑
原因：唇在经过漫长夏季的暴晒之后最容易黯淡无光了。特别是经常化妆的姑娘如果御妆不彻底，更会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上"口红病"。
解决方法：最好是选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水。多吃含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。

3.干裂和唇纹
原因：缺水肯定会让嘴唇干裂。都干裂了肯定会有唇纹啦。
解决方法：当唇部出现严重干裂时情况，就先用热毛巾敷唇3-5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜。如果唇部皮肤干裂特别严重，就得进行唇部的特别护理啦。可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

　　其实，最简单的方法就是涂点蜂蜜，一般的小问题就都解决了。我觉着，这年头哪个姑娘家要是连蜂蜜还没有就自行了断算啦。

　　再就是说说唇部深度护理：清洁、去角质、按摩消减唇纹。

先说清洁：
尽量选择性质温和的唇部卸妆液。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。

再说去角质：
有唇部专用去角质的产品。一般大的品牌都会有这种产品。唇部去角质一个星期一次即可。其实也不一定非买产品，弄一点珍珠粉轻轻按摩也有同样的效用。嘴角周围有时候会比较暗淡，可以用唇部去角质的产品，然后加以按摩再涂上一点轻薄的有滋味效果的水即可。

最后说唇纹：
我们平时的唇纹是可以通过按摩得到平复的。用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。

　　唇毛也拔了，嘴唇也润了，请稍等，不要急着KISS。

　　前几天我们护肤栏目的crete妹妹整理的"15款唇彩kiss滋味大比拼"，（来源：国际在线）给姐妹们先过目一下。



Dior 瘾诱梦露亲光唇彩



味道 糖果味
显色度 ★★★★
光泽 ★★★
Kiss感：太粘像胶水

AWAKE 盈润漾彩唇蜜



味道 胶水味
显色度 ★★★★
光泽 ★★★★★
Kiss感：吻出满嘴亮片

M.A.C 晶冻魔唇



味道 无味
显色度 ★★★★
光泽 ★★★★★
Kiss感：水水的好想亲

CHANEL 水晶糖唇蜜



味道 淡雅清香
显色度 ★★
光泽 ★★★
Kiss感：有吃糖果的感觉

BOBBI BROWN 晶纱亮唇



味道 淡雅清香
显色度 ★★★
光泽 ★★
Kiss感：太粘太厚

Dior 吻诱唇蜜



味道 水果味
显色度 ★★
光泽 ★★★★
Kiss感：不好推，像亲胶水

BOBBI BROWN SPF15防晒亮唇蜜(可以防晒的唇膏你为自己准备了么？)



味道 淡雅清香
显色度 ★★★
光泽 ★★
Kiss感：有点粘，但感觉不差
水润质感的唇蜜

L'OREAL 蜜光唇彩



味道 甜甜香味
显色度 ★★★
光泽 ★★★★
Kiss感：味道清淡，很不赖


LANCOME 果冻亮唇蜜



味道 哈密瓜味
显色度 ★★★★
光泽 ★★★★★
Kiss感：我男友不爱哈密瓜味

GUERLAIN KissKiss亲亲唇蜜



味道 糖果味
显色度 ★★★★★
光泽 ★★★
Kiss感：颜色都跑到男友嘴上了

CLARINS 亮唇甜蜜



味道 糖果味
显色度 ★★★
光泽 ★★★
Kiss感：味道香到好象在吃糖果

BIOTHERM 玩妍色唇蜜



味道 水果味
显色度 ★★★
光泽 ★★★
Kiss感：水水不粘也没怪味

BEAUTé de KOSé 丰盈炫彩蜜



味道 淡花香
显色度 ★★★★★
光泽 ★★
Kiss感：然清香又好亲，不会油

CLINIQUE 水漾晶亮唇蜜





味道 牛奶糖
显色度 ★★★
光泽 ★★★
Kiss感：会沾染嘴唇

DHC 水漾唇蜜





味道 无味
显色度 ★★
光泽 ★★★
Kiss感：亲起来好象没涂

　　怎么样，有没有钟意滴？我比较钟意水果味道的，这样KISS后至少会让对方觉得甜甜的。总比把口红沾到对方身上要清爽的多。不过现在用口红的MM越来越少了吧~~大家都走"裸妆"路线啦。其实我是比较偏向于自然妆的。选择是没有对错的，因人而宜，咱们自己喜欢才是最大！

　　明天说"齿"。你确定自己没有口气么？你有信心主动湿吻么？你的牙齿白不白？你有饭后立即漱口刷牙的习惯么？你平时坚持用牙线么？你用什么样的牙刷？你知道如何让牙齿坚韧么？啵你们~明天见~

　

dore

2006年4月4日

　　今天我们"治理"我们的鼻子。鼻子嘛，最大的问题就是爱出油，出过油后就是小黑头。我真的是太适合带领大家一起"脱胎换骨"了。因为我似乎哪里都有小问题。处处需要打理。先说我的鼻子吧，爱出油，一旦用的护肤品太油就肯定是鼻头冒大油。好恶心。

　　然后我就想了好多方法控油，最后发现，得先补水。水补足了皮肤的出油情况就会减轻，因为在水份不够的时候，皮肤就会产油来取得"平衡"。补水是一方面，另一方面就是一定要清洁彻底。皮肤不干净，涂再好的保养品也无法吸收，毛孔不清透，你补水补足了鼻子上的黑头也不会消失。还有就是麻烦少吃油炸食品，少摄取动物脂肪。总之，治理鼻子黑头，主要从三方向下手：

1.补水：
　　鼻子部分要使用控油补水的产品，或者是油脂平衡型的面霜。关于补水方面产品我准备在下周介绍。这里先不详细说。

2.清洁：
　　面膜：您要是爱出油又有黑头，请每周至少做一次鼻头大扫除，贝嘉斯的绿泥都知道吧？每周做上二次，10分钟后洗掉就可以，时间太久不容易洗。其实好用的去黑头面膜是有很多的，这款比较经典罢了。如下图。





　　针清：然后每个月至少做一次针清，针清就是用粉刺针的另一头把鼻子上的黑头挤出来，记得之前要先把毛孔用幵水蒸一下张幵。其实不一定非要用黑头导出液。只要毛孔张幵了，你下手轻一点，也比较容易将鼻头上的黑东西挤出来。记得下手一定要轻，这是你的鼻子，就算它长的丑点，黑头多点，也是需要呵护的，否则用力过猛您就等着顶着破皮外出吧。 针清后，因为会有些红，涂一点维A软膏（药店有售，几块钱一支吧。这东东白天不要用喔，有光敏性的。）如下图。





　　洁面：我最近用THE 　BODY　SHOP　的茶树油控油洁面泡沫，效果不错的说。但我只是用在T区，不会在脸颊用，因为太控油啦，会干。价格：100元。如下图。




　　另外，每天在洗脸之前我先用这款婵真的调理霜。它是通过彻底的毛孔护理，调节油分的生成和分泌。洁面前取大约2-3g均匀涂于整个面部，过2-3分钟后会感觉到皮肤渗出湿润的水分。然后轻揉20-30秒后，用纸巾擦净并进行洁面就可以了。价格：45元。如下图。




　　如果我白天化了一些彩妆的话，晚上洗脸之前会先用DHC的橄榄油卸妆油充分按摩一下。特别是鼻头部分，轻轻的打着圈按，然后用纸巾擦掉，再用婵真的调理霜再按一次。再然后用THE BODY SHOP 的洁面泡沫洗净鼻头。最后再用一款温和补水的洁面乳面脸洗一次。（洗了几次动作一定要轻，否则皮肤受不的）DHC橄榄油卸妆油价格：199元。如下图。




3.控油产品：
　　控油的产品一定要选最适合自己的。我经过无数次尝试，终于找到适合自己的产品了。就是THE FACE SHOP毛孔管理水，因为有珍珠成份，非常温和控油。（75元）+高水份平衡面霜，很控油，而且补水。（70元）+珍珠隔离霜，质感非常细腻，味道清淡。（85元）+莲花两用粉，好保湿的东西，不会像其它粉那些有些干。我用很多粉都干，这个相对好了不少。（60元）。全都是THE FACE SHOP的。产品的确是不错，赞。看下图：




　　最近还在尝试丝瓜水，感觉不错，等效果明显了再和姐妹们汇报。

　　以上都些我个人的治理黑头的方法，下面介绍一些我收集来的偏方：

一、盐加牛奶去黑头
　　最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；半分钟后用清水洗去，不能太久了；为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。

二、用珍珠粉去黑头
　　在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

三、蛋清去黑头
　　准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

四、鸡蛋壳内膜去黑头。
　　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

五、米饭。
　　每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

六、BB油。
　　卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间　的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。按摩半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉。

七、黑头导出液
　　用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

　　看来看去，去黑头重点还是要放在清洁上面。每周固定要1-2次的深度清洁，不一定非要去美容院，每次去美容院我都心疼自己的钱啊，明明可以自己做的事，为什么非要让别人代劳还送钱给人家，实在是想不通，所以后来根本不去美容院啦。女人啊，自己都没能力搞定自己这张脸，谈什么做女人呢。

　　所以，我基本上是在走平民美容的路线，自然，健康，省钱。

　　姐妹们，有黑头的赶快清啦吧。小心啵~~~的时候黑头和黑油沾到男友脸上近影响情绪喔。